Wien (OTS) – Heiße Nächte rauben uns den Schlaf, die richtige Wäsche
kann
Abkühlung verschaffen. DIE UMWELTBERATUNG gibt Tipps, um mit
Naturtextilien trotz schwüler Tropennächte gut ausgeschlafen durch
den Sommer zu kommen – mit dem HOT-Check auf
www.umweltberatung.at/HOT-Check und an der Hotline 01 803 32 32.
Die Zahl der Tropennächte, also mit Temperaturen von 20 Grad
Celsius und mehr, nimmt zu. Im Sommer 2024 wurden zum Beispiel in der
Wiener Innenstadt 53 Tropennächte gemessen. “Die tatsächliche
Temperatur in der Wohnung lässt sich oft schwer beeinflussen. Aber
die gefühlte Temperatur wird durch Bettwäsche aus Naturmaterialien
merklich angenehmer“, erklärt Michaela Knieli, Textilienexpertin von
DIE UMWELTBERATUNG.
Textilien kommen im Schlaf direkt mit unserer Haut in Kontakt,
synthetische Materialien wie Polyester oder Mischgewebe können Wärme
und Feuchtigkeit kaum ableiten – es entsteht ein unangenehmer
Hitzestau. Natürliche Fasern hingegen unterstützen die
Temperaturregulierung des Körpers.
Zwtl.: Kühlende Bettwäsche
Für die Bettwäsche sind zum Beispiel Leinen und Baumwolle gut
geeignet. Der Vorteil der Naturfasern ist, dass sie gut Feuchtigkeit
aufnehmen können, ohne sich nass anzufühlen. Leinen ist für den
Sommer besonders gut geeignet, denn es kann doppelt so viel
Feuchtigkeit wie Baumwolle aufnehmen. Auch viskoseähnliche Stoffe
können mit Naturfasern mithalten. Tencel™ Lyocell zum Beispiel wird
aus Zellulose unter Einsatz von Chemikalien hergestellt. Dieser Stoff
hat den Vorteil, dass weniger Chemikalien als bei Viskose oder Modal
zum Einsatz kommen. Die feinen, saugfähigen Faserstrukturen können
Feuchtigkeit schnell aufnehmen und wieder abgeben.
Zwtl.: Auch auf die Webart kommt es an
Nicht nur das Material selbst, sondern auch die Webart
beeinflusst das Schlafklima. Locker gewebte Stoffe wie Perkal oder
Renforcé lassen mehr Luft zirkulieren als dichte Satin-Qualitäten.
Für Sommerdecken eignet sich eine leichte Füllung aus Seide oder
Lyocell. Wer trotz Hitze das wohlige Gefühl einer Decke nicht
vermissen möchte, kann sich auch einfach mit einem Baumwoll-Leintuch
zudecken.
Zwtl.: Plastikfreie Nachthemden und Pyjamas
Wäsche aus Polyester ist völlig ungeeignet für den Sommer, denn
sie ist nicht atmungsaktiv. Polyester speichert Wärme und
Feuchtigkeit, was das Schwitzen fördert und das Wohlgefühl mindert.
Für die Nachtwäsche sind Naturfasern wie Leinen, Baumwolle und Seide
am besten. Pyjamas und Nachthemden sollten luftig und locker
geschnitten sein, Modelle aus Naturfasern unterstützen die
Verdunstung von Schweiß und sorgen für ein trockeneres Hautgefühl.
Weitere Tipps für kühlere Nächte:
– nur nachts und in den frühen Morgenstunden lüften
– tagsüber verdunkeln, am besten mit außenliegendem Sonnenschutz
– vor dem zu Bett gehen lauwarm duschen
Zwtl.: Individuelle Beratung an der Hotline 01 803 32 32
Welche Fasern werden ökologisch hergestellt? Worauf achten beim
Kleiderkauf? DIE UMWELTBERATUNG beantwortet Fragen zu Textilien und
zu rundum ökologischen Lebensstilen. Die Hotline ist Mo bis Do von 9
bis 15 Uhr und Fr von 9 bis 12 Uhr erreichbar.
Zwtl.: Information
HOT-Check mit vielen Tipps und Veranstaltungshinweisen auf
www.umweltberatung.at/HOT-Check
Einkaufsquellen für Ökotextilien und weitere Informationen und
Links zum Thema Mode sind unter www.umweltberatung.at/textilien zu
finden.
Die Broschüre „Schickes Outfit!“ ist DAS Nachschlagewerk zur
Textilienherstellung und zu Gütesiegeln für Textilien. Sie kann auf
www.umweltberatung.at/schickes-outfit-neu-ja-aber-oekologisch gegen
Versandkosten bestellt oder kostenlos heruntergeladen werden.
Die Stadt Wien – Umweltschutz informiert auf ihrer Website zum
nachhaltigen Einkauf von Textilien: www.wien.gv.at/umwelt/oekokauf-
ergebnisse#textilien
Individuelle Beratung bietet DIE UMWELTBERATUNG an ihrer Hotline
01 803 32 32.
DIE UMWELTBERATUNG ist eine Einrichtung der Wiener
Volkshochschulen, basisfinanziert von der Stadt Wien – Umweltschutz.
