Wien (OTS) – Sommerliche Hitze und dichter Reiseverkehr sind für
viele
Urlauber:innen eine herausfordernde Kombination. Vor allem bei langen
Fahrten und Staus steigt die Belastung für den Körper – und damit
auch das Risiko von Konzentrationsfehlern am Steuer.
„Lange Autofahrten bei hohen Temperaturen stellen den
menschlichen Organismus vor besondere Herausforderungen.
Flüssigkeitsverlust, Kreislaufprobleme, Müdigkeit und
Konzentrationsschwächen können schnell zu gefährlichen Situationen im
Straßenverkehr führen. Wer gut vorbereitet in den Urlaub startet,
schützt nicht nur seine Gesundheit, sondern auch die seiner Familie“,
erklärt Samariterbund-Bundeschefarzt Prof. Dr. Michael Gruska.
Zwtl.: So kommen Sie trotz Hitze sicher und gesund ans Ziel
Besonders bei Staus und stockendem Verkehr können hohe
Temperaturen schnell zu Erschöpfung führen. Der Samariterbund
empfiehlt daher:
– Schauen Sie sich die Wetterprognosen für Ihre Reiseroute und das
Zielgebiet an und orientieren Sie Ihre Zeit- und Reisepläne daran.
– Fahrten möglichst in die frühen Morgenstunden oder in die Nacht zu
verlegen, wenn die Temperaturen noch niedriger sind.
– Nur ausgeschlafen und fit ans Steuer setzen.
– Leichte, luftige Kleidung und bequeme Schuhe tragen.
– Auf schwere Mahlzeiten sowie Alkohol vor und während der Fahrt
verzichten.
– Ausreichend alkoholfreie Getränke mitnehmen und regelmäßig trinken.
– Obst wie Äpfel oder anderes wasser- und mineralstoffreiches Obst
als gesunden Snack einplanen.
Menschen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten vor einer
Sommerreise ärztlichen Rat einholen. „Vor einer Urlaubsreise sollte
man sich beraten lassen, da manche Arzneimittel die Belastung durch
Hitze verstärken oder die Empfindlichkeit gegenüber
Sonneneinstrahlung erhöhen können“, so Gruska.
Ein besonderes Risiko stellen aufgeheizte Fahrzeuge dar. Der
Samariterbund appelliert daher eindringlich, Kinder und Tiere niemals
– auch nicht für wenige Minuten – im Auto zurückzulassen. Bereits
nach kurzer Zeit können lebensgefährliche Temperaturen entstehen.
Mit guter Vorbereitung, ausreichend Pausen und dem richtigen
Verhalten bei Hitze steht einer sicheren und entspannten Reise nichts
im Weg. Der Samariterbund wünscht allen Urlauber:innen eine gesunde
und unfallfreie Fahrt.
